En 100 g (Gramos) de El maíz, dulce, amarillo, en lata, estilo crema, envase regular hay 0.38 mg de Hierro, Fe.

vaso lata (303 x 406) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El maíz, dulce, amarillo, en lata, estilo crema, envase regular

El maíz, dulce, amarillo, en lata, estilo crema, envase regular es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en El maíz, dulce, amarillo, en lata, estilo crema, envase regular se enumeran a continuación.

Agua	78.73 g	78.73	g	78.73%
La energía (calorías)	72 kcal	72	kcal
Energía (julios)	301 kJ	301	kJ
Proteína	1.74 g	1.74	g	1.74%
lípido total (grasa)	0.42 g	0.42	g	0.42%
Ceniza	0.98 g	0.98	g	0.98%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.13 g	18.13	g	18.13%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2	g	1.2%
Azúcares, total de	3.23 g	3.23	g	3.23%
sacarosa	2.66 g	2.66	g	2.66%
La glucosa (dextrosa)	0.23 g	0.23	g	0.23%
Fructosa	0.23 g	0.23	g	0.23%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.11 g	0.11	g	0.11%
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	3 mg	3	mg
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	17 mg	17	mg	0.02%
El fósforo, P	51 mg	51	mg	0.05%
Potasio, K	134 mg	134	mg	0.13%
Sodio, Na	261 mg	261	mg	0.26%
Zinc, Zn	0.53 mg	0.53	mg
Cobre, Cu	0.052 mg	0.052	mg
El manganeso, Mn	0.068 mg	0.068	mg
El selenio, Se	0.4 µg	0.4	µg
El fluoruro, F	28 µg	28	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.6 mg	4.6	mg
tiamina	0.025 mg	0.025	mg
Riboflavina	0.053 mg	0.053	mg
La niacina	0.96 mg	0.96	mg
Ácido pantoténico	0.18 mg	0.18	mg
La vitamina B-6	0.063 mg	0.063	mg
El folato, el total de	45 µg	45	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	45 µg	45	µg
El folato, DFE	45 µg	45	µg
La colina, el total de	20.3 mg	20.3	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	30 µg	30	µg
Caroteno, alfa	23 µg	23	µg
Criptoxantina, beta	6 µg	6	µg
La vitamina A, IU	74 IU	74	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	949 µg	949	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.07 mg	0.07	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.1 mg	0.1	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.21 mg	0.21	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.065 g	0.065	g	0.06%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.061 g	0.061	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.123 g	0.123	g	0.12%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.123 g	0.123	g	0.12%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.198 g	0.198	g	0.20%
18: 2 indiferenciada	0.193 g	0.193	g	0.19%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.006 g	0.006	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.012 g	0.012	g	0.01%
treonina	0.07 g	0.07	g	0.07%
isoleucina	0.07 g	0.07	g	0.07%
leucina	0.188 g	0.188	g	0.19%
lisina	0.074 g	0.074	g	0.07%
metionina	0.036 g	0.036	g	0.04%
cistina	0.014 g	0.014	g	0.01%
fenilalanina	0.081 g	0.081	g	0.08%
tirosina	0.066 g	0.066	g	0.07%
valina	0.1 g	0.1	g	0.1%
arginina	0.071 g	0.071	g	0.07%
histidina	0.048 g	0.048	g	0.05%
alanina	0.159 g	0.159	g	0.16%
Ácido aspártico	0.132 g	0.132	g	0.13%
Ácido glutamico	0.343 g	0.343	g	0.34%
glicina	0.068 g	0.068	g	0.07%
prolina	0.158 g	0.158	g	0.16%

Nutrientes en El maíz, dulce, amarillo, en lata, estilo crema, envase regular